2023年5月の対面deグループカウンセリング♪

日々の個別カウンセリングやグループCGを通して。
改めて気づくこと。 

ただただ
『共感的な誰かに聴いてもらう』

ことだけでも十分、という場合も多いですが

それにプラスアルファで

思考と感情を整理してくれるようなフィードバックやちょっとした促しやちょっとした質問をしてくれることで

自身の中の感情も思考も一気に深まることがあります。

色々な周囲の流れを受けて物事を決めなくてはいけない、と思い込んでしまうこともあるかもしれませんが

大切なのは

①まずは、あなたがどうしたいか？

②そして

Aを選ぶメリット・デメリットは？

Aを選ばないメリット・デメリットは？

とやや分析的に思考してから、

結果をも引き受ける覚悟の上で自己選択する力をご一緒に磨いていきましょう(*^-^*)

また無条件の肯定とは？についても語り合いながら

実例も用い『いつものコミュニケーションパターンに変化を加えてみよう！』といったお話も。

人との語り合いの中でお互いの価値観を知り、自分自身のことも改めて知る。

そして、気持ちが楽になる。

気持ちは見えないもの。

見えないものだからこそ、ないがしろにされてしまったり、後回しにしてしまったりしがちですが

とてもとても大事なもの。

ということで 

ぜひ、これからも私たちカウンセリングルーム-Quality Of Life-が皆様にとりまして羽を少し休め、
新しいエネルギーをチャージし、新たな見方ができる場所と時間になりますように、願っております。

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<カウンセリングルーム　-Quality Of Life->

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