千葉県柏市
女性専用
カウンセリングルーム
-Quality Of Life-
日々の個別カウンセリングやグループCGを通して。改めて気づくこと。
毎月1回開催しております、メンバー限定のグループCG ふらっとグループ。
新型コロナウィルスの影響を考慮し、
一旦は中止を考えましたが
オンライン開催での提案をさせていただきましたところ
やってみたいです！というお声が多く、こちらの講座も初のオンラインにて開催しました♪
30代40代そしてZoom初挑戦の60代の方も！
いくつになっても新しいことに挑戦してみる柔軟な姿勢に美しさを感じました(*^-^*)
ただ、うんうん、と聞いてもらえることの安心感。
目に見えない充足感。
それらによってエネルギーが自分に戻ってくる感覚。
多世代間での話だからこそ、気づくこと。
今ならまだ、間に合う、
と将来の自分が語り掛けてくるような感覚。
今ならまだ、間に合うよ、今だよ、
という心からの応援が聞こえてくる場所。
そう声を掛けられる喜び。
第三者だから見えることがある。
そこにある伝えたい想いが参加者さん同士、響きあう。
CGでの会話は一般の会話とは質が異なります。
現代人が持つどこか満たされない何かは
いつもの会話とは「質の異なる会話」が満たすのだと私は想っています。
-----------
家族だから言えてしまうこと
家族だから言いすぎてしまうこと
家族だから感情そのままをぶつけてしまうこと
家族だから感情そのままをぶつけられること
その裏には
家族だからわかってほしくて・・・
家族だからここまでしても自分の元を離れていかないだろう・・・
という想いから・・・
自分の怒りをマネジメントしたい。
そのためにはどうしたらいい？
の問いには
いろいろなプロセスを得て
「自分の第一次感情を言語化する能力を磨く」
に行き着く。
そのためには
*自分と真摯に素直に等身大で向き合い、長所に対しても短所に対しても深い自己理解と自己受容をし、それらを言語化する能力を強化する
*主語を「私」にして、主体性を持つ/取捨選択能力を訓練する/覚悟と潔さを持つ←これらは大きく価値観が変わった時代に特に必要な力
*他者と比較しない←意味がなく不幸感だけが増す要因
*自分という唯一の作品を極める（自分のオリジナリティ・強みにフォーカスする）←自己中心的になるとは異なる
*見方に幅を持たせる=柔軟性を持つ＝様々な角度から考える＝多様性を磨く
これらを実行するためには
*あなたのプラス・長所を常に伝えてくれる人や場所を大切にすること
*あなたの心に寄り添い、味方になってくれる人と出会うこと
*心に響く学びを続けること
人は人。
誰もあなたの人生の責任なんて取ってくれません。
自由な時代に不自由を感じていませんか？
自由であるということは、結構、大変でもあります。
誰も決めてくれない、正解なんてない。
自分で自分を良し、と思うチカラ。
自分で正解を決めるチカラ。
自分で選んで、自分で決めて、自分ですべてを引き受けるチカラ。
自由の恩恵を受けとめるために必要なチカラをご一緒に磨いてゆきましょう。
カウンセリングルーム -Quality Of Life-が
皆様にとりましてエネルギーチャージできる場所と時間になりますように。
※ふらっとグループへの新規ご参加ご希望の方は
別途個別CGを受けていただき、グループCG参加が適切か否かの判断をさせていただきます。
詳しくメールにてお問合せください。
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩
<カウンセリングルーム -Quality Of Life->
ホームページ：https://qol-counseling.jimdo.com
メール：qolcounseling7@gmail.com
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩